10 étapes, 10 méditations guidées (audio téléchargeables - valeur réelle 15€ la méditation) :

Étape 1 : Découvre la détente

Étape 2 : Prends conscience de ton corps

Étape 3 : Apprends à te détendre

Étape 4 : Ressource-toi

Étape 5 : Connexion à soi

Étape 6 : Prendre de la hauteur

Étape 7 : Être dans la présence d'Allah

Étape 8 : Pardonner

Étape 9 : Tout est possible

Étape 10 : S'abandonner à Allah

• Un journal de suivi : pour faire le point et suivre ton évolution (pdf imprimable - valeur 7€ inclus dans le coffret).

• Bonus offert : la masterclass "sortir d'une situation difficile" : 1h30 de vidéo + cahier d'exercices ( valeur 57€ inclus dans le coffret)

• Bonus offert : Plan d'action pour maintenir ta paix intérieure : vidéo + exercices de mis en pratique (valeur 27€ inclus dans le coffret)

• Des méditations bonus offertes : confiance en soi, lâcher prise, et sommeil (audio téléchargeables - valeur réelle 15€ la méditation inclus dans le coffret).

• Le replays de la dernière masterclass "Conversation entre nous et sans filtre"